La technique sous pression
Les coups doivent fonctionner quand ça compte : nous travaillons l'intensité, le rythme et les situations de match.
Programmes / Agonistica
Agonistica
Le parcours de ceux qui veulent vraiment compétir : entraînement technique, tactique, physique et mental, calendrier de tournois et progression construite match après match.
- ProfilJoueurs en compétition
- Fréquence3+ fois par semaine
- CalendrierTournois FITP et équipes
Agonistica
Ce que nous travaillons sur le court.
Tactique et identité de jeu
Chaque athlète construit sa propre façon de gagner les points : schémas, angles, plans de match.
Préparation physique
Force, vitesse et endurance planifiées selon la croissance et le calendrier de compétition.
Entraînement mental
Routines, gestion de l'erreur et des moments chauds : le score se joue aussi dans la tête.
Comment ça se passe
Le parcours, étape après étape.
Plan individuel
Analyse du jeu, objectifs de classement et programmation annuelle partagée avec la famille.
Blocs d'entraînement
Des cycles de travail technique, tactique et physique coordonnés avec les périodes de tournoi.
Tournois et équipes
Le calendrier FITP individuel et les championnats par équipes : on grandit aussi en faisant groupe.
Analyse et retours
Après les tournois, on revient sur le court avec des données, des vidéos et des objectifs mis à jour.
«L'erreur n'est pas un échec : c'est de la matière à entraînement.»
Questions fréquentes
Tout ce qu'il faut savoir sur Agonistica.
Cresciamo tennisti. Formiamo persone. Alleniamo leoni.
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